Springer spaniel Kurzfristige Lahmheit nach der high-intensity-Training

Es gibt zwei Dinge, um zu verstehen, um Ihre Frage zu beantworten :

• erste, Canonical ist Ubuntu sichern. Nicht Mark Shutleworth. Was ich meine ist, dass Canonical ist ein kommerzielles Unternehmen, das verkauft Dienstleistungen (Schulung, support, Anpassungen für OEM...). Letztes mal habe ich von Ihnen gehört, Sie waren, Geld zu verdienen, nicht genug, um profitabel zu sein, aber Sie sind nicht Absturz entweder.

• zweite, Mark Shuttleworth erstellt, der "Ubuntu-Stiftung", ein Verein, dessen Zweck die Finanzierung der Ubuntu-Entwicklung/support, wenn das Kanonische ausfällt. Die Stiftung hat 10M$ in Bar und nichts zu tun mit ihm (gut, ich denke, Sie haben das Geld irgendwo, aber das ist nicht der Zweck). Es ist in einem "schlafenden" Zustand, und werden aktiviert, wenn Canonical keinen support für Ubuntu nicht mehr. Ob es überhaupt aktiviert ist, wird die zahlen der Ubuntu-Entwickler, um Ihre Arbeit weiterzuführen, so lange wie möglich, und mindestens, bis die vorhandene Ubuntu Version erreicht Ihre jeweiligen Ende des Lebens.

  Der wichtige Punkt hier ist, dass weder Ubuntu, Canonical, noch die Ubuntu Fundation sind abhängiger auf Mark Shuttleworth ' s Geld. Er gab schon einige, die es diesen Institutionen, und Sie besitzen nun es... Also auch wenn Mark Shuttleworth verbringt alle seine Millionen, Ubuntu sollte in guter Form zu bleiben.

*Wenn Sie Ihre heiße Soße in den Kühlschrank, er wird es ruinieren, indem Sie die Tötung der Kultur, macht die heiße Soße.......Es wird zu einer sehr dünnen Flüssigkeit, und es wird nicht gut *

Gibt es eine richtige Weg, um mehr als einen tomcat-Instanz auf einem Ubuntu-server?

Ich habe einige Suche und fand zwei Möglichkeiten:

1. Laden Sie eine Zip tomcat und manuell bereitstellen. Der offensichtliche Nachteil ist, dass es nicht aktualisiert werden mit apt-get.
2. Verwenden Sie einige erweiterte scripting, das ist gefährlich in einem Produktions-server.

Irgendwelche anderen Ideen, um sauber starten Sie eine weitere Instanz?

Vielen Dank im Voraus,

Adam

Ich habe 4.5.2 installiert aus den offiziellen Ubuntu-repositories. Ich möchte installieren 4.6 sowie zu versuchen, die C++0x-features, die es bringt.

Wie kann ich dies tun, ohne zu brechen mein system? Ich bin fein mit dem neueren als Standard, sondern wollen auch, dass die ältere version.

Ich will den Versuch machen, marzipan, und das Rezept, das ich überlege mir fordert, 200 Gramm gemahlene Mandeln (link zum vollständigen Rezept). Wie fein sollen die Mandeln gemahlen werden? Ist es etwas, dass ich erreichen kann, zu Hause (ich habe eine Küchenmaschine oder eine Kaffeemühle), oder sollte ich suchen für eine im laden gekaufte Produkt, um die richtige Konsistenz (wenn ja, wie heißt es)?

Knuspriges Hähnchen ohne Haut als auch.Genießen Sie das Huhn Stücke in frische Milch für 2 Stunden.Dann fügen Sie Salz und Pfeffer chillypowder und anderen Gewürzen Ihrer Wahl.Schlagen Sie ein ei und mischen Sie es mit Maismehl.Tauchen Sie die Stücke in dieser Mischung und dann bedecken Sie es mit Brot scrumbs und Frittieren. Eigentlich ist diese Methode der Herstellung crispy chicken gut funktioniert, wenn wir Sie benutzen, ohne Haut Huhn nach meiner Erfahrung.

Ich habe eine Takeya Krug mit einem feinen mesh-Einsatz, dass ich ' ve wurde mit zu kalten Gebräu. Ich fülle das Netz mit Kaffee und dann wie viel Wasser passt in den Krug. In der Regel brauen für 24 Stunden schütteln gelegentlich. Ich mag, was Starbucks bietet (ja ich weiß) aber ich finde, dass mein coming out ist viel heller in der Farbe und mehr verwässert schmecken. Ich habe so weit gegangen wie keine Verdünnung nach dem aufbrühen und es scheint immer noch Licht. Irgendwelche Vorschläge?

Ja, Molke-protein kann nützlich sein für ältere Menschen auch. Journal of The American College of Nutrition, JACN, berichtet, dass die älteren Menschen haben größere Proteinbedarf als jüngere Erwachsene. Gegeben, dass Sie Ihre Mutter ist, zu trainieren, Einnahme von whey protein (oder anderen biologischen Quellen von protein), besonders sofort nach dem Training kann auch helfen, Ihr minimieren altersbedingten Muskelschwund. Hier sind einige Hinweise:

JACN -

• Protein-Gewebe-Konten für 30% der whole-body protein turnover, aber das rate sinkt auf 20% oder weniger durch Alter 70. Das Ergebnis dieses Phänomens ist, dass ältere Erwachsene benötigen mehr protein/Kilogramm Körpergewicht als jüngere Erwachsene.

• Hohe Niveaus des diätetischen proteins nicht beeinträchtigen Nierenfunktion bei einer Person, die nicht über prädisponierende Nierenerkrankungen.

• .. die Anforderungen für das exogene protein ist mindestens 1,0 Gramm/Kilogramm Körpergewicht mit zusätzlichen Mengen benötigt, um zu heilen Wunden oder Dekubitus, Infektion zu kämpfen oder um neues Gewebe zu ersetzen, die normalen Verluste

• Regelmäßige Bewegung stimuliert die protein-Umsatz Gewebe und Muskelmasse zu erhalten. Es ist jedoch wichtig, dass ausreichend Energie und Eiweiß bereitgestellt werden, die aus exogenen Quellen, so dass Muskel-Gewebe-und anderen protein-Komponenten wiederhergestellt werden können.

Laut einer Studie in der Januar 2008-Ausgabe von "Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care",

• Ältere Personen sind noch in der Lage zu reagieren, um sowohl Krafttraining und anabole Signale zur Verfügung gestellt von protein-Einnahme, sofern bestimmte Aminosäuren, wie Leucin, anwesend sind. Whey Proteine sind eine reiche Quelle von diesen essentiellen Aminosäuren und schnell heben plasma-Aminosäuren und liefert so die Grundlagen für die Erhaltung der Muskelmasse. Mehrere Studien Supplementierung mit Molke-protein haben gezeigt worden, um wirksam zu sein, in das die Effekte von Widerstand übung, vor allem, wenn die Ergänzung tritt in den Stunden rund um die training.

Obwohl Ihre Mutter die übungen sind möglicherweise nicht sehr intensiv, es klingt wie Sie ist auf dem richtigen Weg und die Zugabe von Molke-protein nach Ihren übungen können helfen, Muskelmasse zu erhalten und sollte nicht Schaden (es sei denn, Sie hat eine Nierenerkrankung, wie @Evain Scholle hingewiesen).

Bitte sagen Sie mir, ist 1 TH = 1000GH?

Haben wir wirklich nicht viele Informationen zu gehen, so weit als Ihnen helfen zu verstehen, was für Sie arbeitet. Die meisten Informationen auf absichtlich Gewichtszunahme ist mit der Idee, dass Sie wollen, um Muskeln aufzubauen und nicht Fett. Die meisten Menschen Kampf mit Gewichtszunahme sind "ectomorphs" Wenn das der Fall ist, werden Sie brauchen, um Kraft aufzubauen, zu erhalten schwerer.

Die gute Nachricht für jemanden, der nicht Wahrnehmung ist, dass Sie beginnen können, Aufbau von Kraft, gerade über alles. Schließlich, jedoch, ein besserer athlet werden Sie wahrscheinlich benötigen, zu übernehmen freies training, um Ihre Leistung zu verbessern.

Zusammengesetzte übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, overhead press, dead lift und power clean Grundlage von Stärke, das gilt für die meisten Sportarten. Die Ausnahmen (für Sport) wäre Mittel-und Langstrecken-laufen/schwimmen oder ausdauersport im Allgemeinen. Die compound-übungen fördern das Wachstum, vorausgesetzt, Sie geben sich selbst genügend Nahrung und Ruhe für Ihren Körper zu tun, die Arbeit.

Um weiterhin den Aufbau von Kraft und damit das Gewicht, müssen Sie Essen eine Menge von Lebensmitteln, und stellen Sie sicher, Sie haben genug protein und Wasser. Ich empfehle die Erhöhung der Menge, die Sie Essen, 10% pro Woche, bis Sie sehen, die Ergebnisse, die Sie wollen.

Ich mache beides. Ich Rechtshänder bin, so halte ich das Messer in meiner rechten hand und dem Pinsel in der linken Seite (die Seite, in der Nähe von mir) mit der Kante auf mich gerichtet, und auf der rechten Seite (die Seite entfernt von mir) mit der Kante Weg weist.

Für die nahe Seite, ich bewege das pad meine finger entlang der Wirbelsäule der Klinge, sich von dem Griff bis zur Spitze. Dies bedeutet, dass die Kante der Klinge bewegt sich rückwärts, bis meine finger und kann nicht, schneiden Sie mich. Ich habe auch Bogen meine finger ein wenig, so dass die Kante ist nicht wirklich berühren meine finger.

Für die andere Seite, halte ich das pad nur über den Rand der Klinge, drücken etwas aus, da ich meine finger in Richtung der Spitze.

In jedem Fall, wenn meine finger bewegt und ich vermisse einige Lebensmittel, ich nehme meinen finger aus-verschieben Sie es nach unten die Klinge gegen den Rand-dann starten, anstatt zu versuchen, zurücksetzen, während einen halben millimeter von der Kante.

Ich mache gelegentlich kleine microcuts in der Haut auf diese Weise, aber ich hatte noch nie einen großen Schnitt aus. Ich finde es einfacher als switching die Hände zu klar jeder Seite, und sicherer, als zu versuchen, deaktivieren Sie die in der Nähe von side mit meiner linken hand die Finger nach unten die Klinge (das erfordert seltsame Verrenkungen oder verdrehen Sie das Messer, so meine finger unter es und ich kann nicht sehen, was ich mache).

Auf der anderen Seite, ich nahm einen Stapel von Salatschüsseln zwei Wochen und hatte Blut spritzte überall, weil jemand setzen Sie die Schalen nach unten zu hart und brach ein, und die scharfe Kante der zerbrochenen Schüssel legen zwei riesige Schrägstriche in meine finger. Sicherheit ist relativ, denke ich.

Ich habe eine Radeon HD 4870 Grafikkarte, und ich habe gerade update auf Ubuntu 11.04. Bevor ich mit radeon Kostenlose video-Treiber, und alle hardware-Beschleunigung, die ich verwendet wurde, um Filme auf meinem TV. Mein Fernseher ist permanent an den PC, neben den monitor. Ich habe konfiguriert, X zu haben 2 Bildschirme, der wichtigste ist der monitor. Der zweite, der TV dient nur zum Abspielen von Filmen und so. Kostenlos Treiber saugt bei gaming, also ich verpasst (aber nicht viel) als in der Lage zu spielen einige Spiele in meiner alten installation.

Nun, ich habe aktualisiert, Ubuntu, freie Treiber noch nervt beim spielen, aber eine Flüssigkeit und genial desktop-Leistung, alle "eye-candy" und special-effects compiz in der Lage ist. Auf der anderen Seite, video-Wiedergabe-performance ist schlechter als vorher. V-sync nicht mehr funktioniert, so gibt es eine Konstante horizontale zerreißen, und in regelmäßigen Abständen video-aktualisieren friert für eine halbe Sekunde, so dass es äußerst ärgerlich, einen Film zu sehen, mit einer Unterbrechung alle paar Minuten.

Also habe ich versucht den proprietären Treiber. Gute Leistung des Spiels, ich war in der Lage zu spielen Penumbra: Overtrue, Trine, Shadowgrounds, Enenemy Territory: Quake Wars usw. Alle cool erweiterte Shader und special effects arbeitet. Darunter Film-Wiedergabe, keine regelmäßige freezes und keine horizontale, z.B. durch screen-refresh gibt mir die perfekte Film-performance. Aber desktop nervt. Ich kann nicht mit compiz, weil es ist langsam, holprig und fullscreen nicht funktioniert. Aber wenn ich nicht mit compiz, ich kann höchstens eine OpenGL-Anwendung zu einer Zeit-und es mus sein fullscreen. Ich kann nicht mehr sehen einen Film im Fernsehen an, während meine Mutter verwendet das terminal um im Internet zu surfen, weil alles außer die OpenGL-Anwendung nicht mehr reagiert. Alles schlimmer, wenn die OpenGL-Anwendung im Fenstermodus ist, es zeigt auch nicht, was es soll, es sei denn, Sie es unter einem anderen X-Fenster, was macht die OpenGL zum Rendern über das Fenster, ein totales Chaos.

Wenn ich die Karte habe, sagten die Leute: kaufen Sie Radeon, denn es unterstützt die freie Treiber. Naja, radeon Treiber fehlt manpower, OpenGL unvollständig ist und meine Karte hat immer zu wenig genutzt. Proprietäre Treiber saugt. Nun möchte ich nVidia, zumindest sind Sie nicht Lüge zu sagen, Sie werden auch von freier software unterstützt.

Ich bin frustriert. Ich weiß nicht, was zu tun ist. Haben Sie Ubuntu 11.04 mit Radeon? Funktioniert es? Spielst du? Verwenden Sie OpenGL-Anwendungen? Welchen Treiber verwendest du? Für jetzt bin ich mit dem proprietären Treiber (fglrx) ohne desktop-Effekte und alles unterlassen, das mit dem Fenstermodus OpenGL-Anwendungen. Jetzt bin ich glücklich-Anwendungen sind nicht unter Ausnutzung der hardware-Beschleunigung.

Antworten auf diese Frage sind nicht mehr nachweisbar: das motherboard gestorben, ganz wenige Wochen, nachdem die Frage gepostet wurde. So ist es nun unmöglich, zu akzeptieren, eine Antwort.

3x5 3 Sätze mit 5 Wiederholungen - es folgt der gleichen Reihenfolge wie beim schreiben oder zu sagen.

Zwei Beispiele aus zwei bekannten Krafttrainer & Programme:

Starting Strength:

Reduzieren Sie die Lautstärke am Montag. Manchmal der Montag ist Training zu anstrengend ist. Sie benötigen mehr Zeit sich zu erholen.

Sie können versuchen:

1. Löschen einer Aufgabe oder zwei (5x5 wird 4x5 oder 3x5)

Oder T-Nation:

Jedes training Zyklus dauert vier Wochen, mit dieser set-rep Ziele für die einzelnen major lift:

• 1. Woche: 3 x 5
• Woche 2: 3 x 3
• Woche 3: 3 x 5, 3, 1
• Woche 4: deloading

(...)

Übung 1)
Standing shoulder press: 3 Sätze:

• Woche 1 - 5 reps
• Woche 2 - 3 reps
• Woche 3 - 5/3/1 Wiederholungen
• Woche 4 - 5 reps

Seit geraumer Zeit, meine Großmutter hatte ein Sauerteig im Kühlschrank aufbewahrt. Ich beobachtete Sie machen die muffins und so weiter in unregelmäßigen Abständen, wobei die Intervalle manchmal immer größer als die 14 Tage, die ich finden empfohlen auf verschiedenen Standorten. Meine erste Frage ist, habe ich gerade vermisse Sie "waschen" die Mischung " oder ist es ein Geheimnis, Möglichkeit zum speichern der starter langfristig, dass ich mich nicht zu beobachten?

Die jar gespeichert wurde in eine statische Position in der Rückseite der Kühlschrank, und der ist meist voll mit clearish Schicht (vermutlich der Alkohol layer), scheinbar luftdicht und ohne erkennbare Verfärbung. Mit meiner Großmutter zunehmendem Alter und Abnehmender Gesundheit ich bezweifle, das hat berührt worden war, zwischen einem und zweieinhalb Jahren.

Meine zweite Frage ist, was jenseits des offensichtlichen (pink, blau, grün) Farbe ändert, bin ich auf der Suche nach, die mir sagen, dass ich zu dieser chuck und von vorn beginnen?

Meine Dritte Frage ist, wenn ich nicht irgendwelche "stop" - Zeichen (Frage zwei) was wäre der beste Weg, zu extrahieren, eine brauchbare Probe für meinen eigenen mix ohne Kontamination oder machen erhebliche änderungen an bestehenden Krug? Mein Erster Gedanke ist uns der trick, bei dem Sie Ihren finger über der Oberseite von Stroh zu heben aus einer Flüssigkeit. Und dann kann ich mich nur abholen, wo lese ich woanders über waschen und Wiederauferstehung von alten starter?

Danke y ' all für Eure Hilfe!

Ja, Sie können verwenden Sie Ihre Bitcoin-Adressen zum empfangen von Gegenpartei-Token. Stellen Sie sicher, dass die privaten Schlüssel, um Ihre Adressen gesichert.

Gegenpartei ist eine Schicht auf dem Bitcoin-Protokoll, die im Grunde ermöglicht das einbetten von Daten in die Bitcoin-blockchain. Diese Daten können verwendet werden, um repräsentieren Token, die anerkannt werden von der Gegenpartei Protokoll als die im Besitz eines bestimmten Bitcoin-Adresse. Benötigen Sie eine kleine BTC-balance zu halten-Adresse, um zu senden Sie diese Token, um eine neue Adresse.

Was ist der beste Weg, um einen Ordner freizugeben, der zwischen Win7 64bit (host) und Ubuntu 10.10 (Gast) im VMware player?

Ich kann das setup die Freigabe in Ordnung (mit vmware-tools), aber alle freigegebenen Dateien root:root mit 777 Berechtigung gesetzt. Die, gut, saugt.

Was kann ich tun, um freigegebene Dateien mit erhaltenen Besitz-und Zugriffsrechte?

Ich vermute, ich müsste irgendeine Art von einer Datei-container, die montiert in Ubuntu als block device (wenn dem so ist, müsste es dynamisch sein, D. H. wachsen mit der Größe der enthaltenen Dateien). Aber vielleicht gibt es eine bessere Lösung?

Definitiv nicht aus Plastik - Landschaft Stoff werden muss, Wasser/Luft-durchlässig. Der Grund-Stoff verwendet, zu reduzieren oder zu stoppen Unkraut Keimen, besonders wenn die Steine verlegt sind, über der Oberseite. Auch das ist keine dauerhafte Lösung, aber - im Laufe der Zeit, Teilchen von Erde sammeln, in der Steine und schließlich weed Keimung stattfinden kann, die oberste Schicht der Steine.

Wenn Sie organischen Ursprungs Mulch statt, eine Schicht 2-3 cm tief ist notwendig, um zurück zu halten Unkraut Keimen, wenn Sie nicht verwenden Landschaft Stoff, weniger, wenn Sie tun. Aber, indem organische Laubdecken Sie geradeaus auf den Boden ist vorteilhaft auf andere Weise - der mulch wird brechen im Laufe der Zeit und bereichern den Boden unter, und halten Feuchtigkeit im Boden, sondern müssen beim nachfüllen wohl jährlich. Es ist auch einfacher zu hacken über entfernen alles, was hat gekeimt im mulch oder Erde, ohne Stoff vorhanden. Außerdem gibt es den Vorteil, dass mehrjährige Pflanzen oder Lampen vorhanden sein können, zu erhöhen Sie Ihre Größe/Breite, in den Boden, weil Sie nicht eingeschränkt sein gepflanzt, durch ein Loch in der Landschaft Stoff. Gelegt über Stoff, eine mulch brauchen noch Wasser nachfüllen, aber wenn Sie, sagen wir, klobige Rinde chips, es wird länger dauern. Also es hängt wirklich davon ab, welche Pflanzen Sie wachsen und warum bist du mit dem mulch - wenn der Hauptgrund ist, den Boden zu verbessern (ohne Graben) und Feuchtigkeit zu bewahren, dann brauchen Sie nicht den Stoff. Aber für Unkraut-Unterdrückung, Gewebe besser funktioniert, obwohl Sie sollten sich bewusst sein, dass es selbst mit Stoff gelegt, Unkraut-Sämlinge sind durchaus in der Lage zu Keimen, die in den organischen mulch-Schicht auf der Oberseite des Gewebes, und offensichtlich schwerer zu entfernen, denn Sie würden tun müssen, es mit der hand so nicht zu stören die Stoff, unter.

Ich habe tatsächlich die volle Antwort, die ich suchte in einem der Kommentare oben! Bitte Lesen Sie die forum-Diskussion, der Letzte post auf der Seite gibt eine ausführliche Erläuterung der Antwort in den Kommentar. Leider kann ich nicht upvote es noch, also ich bin dieses posting, als eine separate Antwort.

Aber ein segwit Transaktion gesendet wird, mit dem neuen serialisieren, wie kann Sie analysiert werden? Wie haben Sie "überspringen" der Zeuge Teil ? Ich hoffe, dass meine Frage Sinn macht. – Ifo0 Aug 1 20:07

Ja, es macht Sinn, es kann nur sein, dass Sie denken, der Kunde fordert den tx... bevor Sie dies tun, gibt es ein händedruck, der sagt über die Leistungsfähigkeit eines Knotens. Basierend auf diesem Knoten bekommen oder nicht bekommen, segwit Daten. Siehe eine Diskussion, die hier stattfindet: bitcointalk.org/index.php?topic=1682183.msg21389041#msg21389041 – pebwindkraft

Filmmaterial wäre toll. Ich habe zu re-korrigieren Sie dies, in meiner Kniebeuge form in regelmäßigen Abständen. Es kann eine Reihe von Problemen, die dazu beitragen:

• Bar zu hoch oder zu niedrig auf der Rückseite: schiebt die optimale bar-Pfad, und kann dazu führen, übermäßige Neigung.
• Knien Reise zu weit nach vorne: schiebt die Hüfte und der Oberkörper nach vorne.
• Schwach im oberen Rücken-oder core: nicht in der Lage, das Gewicht zu halten bis.

Die beste Sache, die Sie tun können, während Sie versuchen, dies zu beheben ist:

• Verwenden Sie Videos aus verschiedenen Blickwinkeln
• Finden Sie die geringste Anzahl von cues, die Sie erhalten, um die richtige form
• Integrieren pause Kniebeugen
• Denke "heels, heels, heels"

Zuletzt der Täter wurde mein Knie Reisen zu weit vorne. Ich habe die dump-versuche auf die Sicherheiten, die ich normalerweise in der Lage zu machen, da der forward lean. Pause Kniebeugen, video -, und ein gutes forum mit kompetenten Leuten sind wertvolle Werkzeuge. Eine pause gedrungen ist, wo Sie bleiben in der unteren position für ein paar Sekunden, dann explodieren Sie aus dieser position. Wenn Sie nicht, wo Kniebeuge Anzüge, das hat viel mehr auf Ihre unpaused Kniebeugen als box-Kniebeugen. Auch Sie haben in der Regel ein viel besseres Gefühl für das, was Los ist an der Unterseite.

Jedoch in Ihrer situation könnte es sein, dass dein oberer Rücken rundet so dass Einbruch oder tun "squat-morgen" (Kombination hocken und guten morgen), die sehr hart an Ihrem Körper. Wenn das der Fall ist, werden Sie brauchen, um Ihren Rücken zu stärken um die Last zu bewältigen.